男子林深遭遇车祸后患上罕见顺行性遗忘症，记忆只能维持七秒。他醒来时发现自己手握染血的匕首，身旁躺着女友的尸体。为了找回真相，他利用录音笔和身体上的记号不断回溯，每一次七秒的循环都拼凑出新的线索，却总在关键时刻遗忘一切。在无数次循环后，他逐渐发现凶手正是自己——原来女友背叛了他，他在愤怒中行凶，而大脑为了逃避罪责选择了失忆。最后的七秒里，他面对镜中的自己，终于做出了抉择。